Что нельзя кушать и делать беременным
Что можно и нельзя есть беременным
На портале используются файлы cookie для сервисных функций, таких как «Добавить статью в закладки», и улучшения пользовательского опыта. Информация и варианты отказа от использования содержатся в настройках файлов cookie в Политике конфиденциальности. Развитие еще не родившегося ребенка зависит от здоровья и поведения будущей мамы. Важную роль в этом играет диета. В этой статье вы узнаете, какие питательные вещества особенно важны, а потребления каких продуктов беременным женщинам следует избегать. Указание: информация в этой статье не может и не должна заменять визит к врачу, а также использоваться для самодиагностики или самолечения.
Питание беременных обязательно должно быть полезным и сбалансированным, ведь едят за двоих, а то и больше людей. От питания женщины зависит развитие и здоровье плода. Поэту у беременных есть так много ограничений. Мы расскажем, что нельзя есть беременным, а также что должно быть в питании женщины.
Чтобы не было изжоги, постарайтесь питаться дробно: понемногу, но часто. Пейте много чистой негазированной воды. Включайте в рацион каши, бананы, отруби. Снизить проявления токсикоза можно, если не есть продукты, провоцирующие тошноту: соленое, жареное, консервированное, кофе, чай, молоко. Пищу можно отваривать и протирать. Есть маленькими порциями.
