Гиперэкстензия тренажер своими руками чертежи

Боль в пояснице - слишком распространенная проблема в наши дни для рядового офисного работника. Длинные стиски в кресле, сгорбленные, с плохой осанкой. Неудивительно, что боль в спине - одна из главных жалоб для настольных жокеев.

Римский стул упражнение - 65 фото

Люди, которые посещают фитнес-центры, преследуют разные цели. Одни стараются похудеть, другие — улучшить состояние здоровья. Современный гиперэкстензия тренажер позволяет решить сразу несколько задач. С его помощью можно прокачать спину, обеспечить оптимальной нагрузкой мышцы бедер, ягодиц. Тренажер для гиперэкстензии представляет собой механическую конструкцию, предназначенную для проведения спортивных тренировок.

Приятно когда на рабочем столе царит порядок, все лежит на своих местах и под рукой, для этого и необходим такой помощник как органайзер, вдвойне приятнее когда поделка изготовлена своими руками и радует глаз не только Ваш, но и окружающих. Органайзер состоит из четырех деталей, выполнен из фанеры 15 мм, для нижней детали можно применить фанеру толщиной от 4 мм. Принцип изготовления следующий:. На фанере по чертежам чертим детали органайзера и выпиливаем электролобзиком. Верхнюю и нижнюю деталь выпиливаем совместно зажав их с помощью струбцин, во время работы переставляем их поочередно.

Перейти к содержимому. У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Похожие статьи

• Турник в дверной проём сделать своими руками - Турник своими руками: чертежи, как сделать дома, 3 в
• Дачный туалет теремок своими руками фото чертежи
• Стол для дачи чертежи из дерева
• Каменная штукатурка своими руками - Декоративная мельница для сада своими руками: чертежи, фото