Рецепты из говяжьего фарша на дюкане - Рецепты диеты Дюкана / Все о диете Дюкана: меню и рецепты
Говяжьи котлетки
На сегодняшний день диетологами разработано огромное количество разнообразных диетических рационов, среди которых палеодиета, MIND, кето-диета , диета Аткинса и другие. За последние 20 лет огромную популярность приобрела диета Дюкана. Она на практике доказала свою эффективность, и принципов этого рациона придерживаются даже такие известные личности, как Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Карл Лагерфельд. Из нашего материала вы узнаете, в чем же заключается суть диеты, насколько она результативна и что можно готовить в течение недели. Пьер Дюкан — французский терапевт и диетолог, известный разработкой в году особого диетического питания.
Пьер Дюкан работал над своей системой несколько десятилетий, постоянно ее совершенствуя. В году он опубликовал книгу «Я не умею худеть», которая сразу же стала бестселлером, переведена на десятки языков и издается в сорока странах мира. Диету Дюкана нередко называют кетогенной диетой. Принцип ее заключается в том, что из рациона исключены углеводы, поэтому человеческий организм вынужден расходовать запасы накопленного жира, извлекая из них энергию.
- Суть и принципы диеты
- Диета Дюкана обеспечивает быструю и стабильную потерю веса без чувства голода за счет большого количества употребляемых белков. Однако она может навредить здоровью, если применять ее длительное время из-за существенного сокращения потребления жиров и углеводов.
- Солянка для атаки в мультиварке Добавил: Валерия ,
- Вы сделали важный и ответственный шаг на пути к красоте и здоровью - сели на диету. Самое приятное в этом то, что вы продолжаете питаться вкусно и сытно и балуете себя различными блюдами, потому что диета Дюкана предлагает меню на неделю, благодаря которому вы не устанете от однообразия.
Сегодня 7 апр г. Мой вес 67,9кг. Минус гр начинаю немного подрастраиваться, ведь так все хорошо начиналось. Общее снижение веса за 3 дня Атаки 1,3кг, но
Похожие статьи
- Каменная штукатурка своими руками - Декоративная мельница для сада своими руками: чертежи, фото
- Технические условия гост для пельменей - ТУ на пельмени. Купить технические условия на пельмени
- Как своими руками стелить паркет - Повседневные прически 2024, 15 фото-мастер-классов на любой вкус
- Интересное представление себя на конкурс - Находим подарки для всех. Предложим, что подарить